喜报：赵震撰写的《排球垫球教学的“四阶段”》一文发表于《中国学校体育》杂志12期

排球垫球教学的四阶段

辽宁省锦州市太和区新民中心小学  赵震 121000

第一阶段：初上排球课时，学生对排球的学习充满了强烈的学习激情，并有拿到器材就想击打它的好奇心，作为教师首先不要急于讲课而是让学生观赏或玩弄一会儿器材，等他们的高涨情绪有所减弱时教师再帮助学生整理上课的学习态度。提示他们注意观看我们今天要学习的内容。通过图片展示或观看视频、教师示范 （双手下手垫球的动作方法），使学生在头脑中初步建立动作表象，增强学生主动练习的欲望。为下面部分的练习打好基础。

   1、模仿教师的动作，做手型模仿练习。体会压腕、夹臂的肢体感觉。

   2、垫固定球（吊球）体会夹臂垫球动作，让学生体会夹臂形成平面后前臂垫球的感觉。初学垫球对小学生来说有些不容易，教师适当的语言鼓励会增加学生练习的自信。

3、自抛自垫动作练习，让学生在自由的空间里体会蹬地、夹臂、垫球动作。通过此项练习可以帮助学生真正找到垫球的感觉。

第二阶段：学生经过初步学习后，会随之出现一些错误动作，因此教学时教师不要急于求成，要采用循序渐进的教学原则，多增加学生练习的时间，使学生逐渐体会垫球时的压腕、夹臂动作。此阶段教师可以采用多种教法帮助学生纠正不良动作。

1、夹臂不紧两臂间没有形成平面，垫球后球会偏离不同方向。

纠正方法是：夹臂击固定球练习，增加学生击球的手臂感觉，提高学生的自悟能力。

2、脚下移动不到位纠正方法：一人抛球（发球向练习者头上方抛球）一人垫球练习，提示学生移动时脚下稳，步伐清晰，根据来球移动脚步。

第三阶段：此阶段为巩固练习阶段，在此过程中，教师应对学生提出进一步要求，这样更有利于动力定型的巩固和动作质量的提高，练习方法：

    1、两人互相传垫球练习。

    2、自抛球自垫球练习。

3、不同范围的自垫球练习。

第四阶段：虽然动力定型已经非常巩固，但由于完成自动化动作时，第一信号系统的活动经常不能传递到第二信号系统中去。因此，动作达到自动化以后，仍应不断检查动作质量，以达到精益求精。

    1、学生练习的活动范围由自由式走动练习变成逐渐缩小活动范围最后变成一人一圈（圈的直径在两米左右或根据学生垫球的达标范围）垫球练习方式。

2、采用计时垫球，提高学生控球能力。

3、师生的比拼激发学生的练习积极性。

通过四段法后，学生参加“国标”排球垫球考核成绩会有很大的提升，究其原因就是注重动作形成规律，注重技术的基础教学，注重教法的有效性。